Kava su sviestu, dar žinoma kaip „bulletproof coffee“, pastaraisiais metais tapo viena iš populiariausių temų tarp sveikatingumo ir svorio metimo entuziastų. Teigiama, kad šis neįprastas
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Supermaisto produktai šiuolaikinėje mityboje tapo tarsi naujuoju sveikatingumo simboliu: jie reklamuojami kaip natūralūs energijos, vitaminų ir antioksidantų šaltiniai. Holivudo žvaigždės, nuolat ieškančios efektyvių būdų puoselėti
Pastaraisiais metais augalinių mėsos imitacijų populiarumas sparčiai augo. Vis daugiau žmonių renkasi augalinius burgerius, „dešreles“ arba maltinukus kaip alternatyvą tradicinei mėsai. Vieniems tai – žingsnis
Dopamino detoksas pastaraisiais metais tapo populiariu reiškiniu tarp žmonių, ieškančių būdų sumažinti skaitmeninę perkrovą ir pagerinti dėmesio koncentraciją. Ši tendencija dažnai minima socialiniuose tinkluose ir
Technologijų amžiuje išmanieji įrenginiai tapo neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Daugybė vaikų, paauglių ir suaugusiųjų didžiąją dienos dalį praleidžia su telefonais, planšetėmis ar kompiuteriais. Atsižvelgiant
Panikos atakos yra intensyvios baimės ar diskomforto epizodai, kuriuos gali sukelti staigūs kūno pojūčiai, nerimas ar netgi nelaukti gyvenimo įvykiai. Simptomai dažnai apima dusulį, padažnėjusį
Kalbėdami apie depresiją, dažniausiai įsivaizduojame liūdną, užsisklendusį žmogų, kuris prarado susidomėjimą gyvenimu. Tačiau iš tiesų ši psichikos sveikatos būklė gali pasireikšti ir visai kitaip –
Muzika lydi žmoniją nuo seniausių laikų – ji skatina džiaugsmą, ramina, padeda išreikšti jausmus. Pastaraisiais metais mokslininkų dėmesys ypač krypo į muzikos terapijos poveikį žmogaus
Kai mūsų kūnas susiduria su ilgalaikiu stresu, miego trūkumu ar pernelyg intensyviu tempu, dažnai laiku neatpažįstame išsekimo. Daugelis žmonių mano, kad fizinis nuovargis pasireiškia tik
Vienatvė tampa vis aktualesne šiuolaikinės sveikatos problema, dažnai lyginama su kitais žalingais įpročiais. Dažnai girdimas teiginys, kad vienatvės poveikis žmogaus sveikatai prilygsta rūkymo žalai –