Hormonų disbalansas – viena dažniausių problemų, su kuria susiduria daugybė moterų įvairiuose gyvenimo etapuose. Šie subtilūs organizmo reguliatoriai gali lemti nuotaikos svyravimus, energijos stoką, svorio
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Pavasariui atėjus daugelis žmonių pastebi, kad jų nuotaika tampa nepastovesnė – vieną dieną jaučiamės pakylėti, o kitą – jau liūdni ar pavargę be aiškios priežasties.
Daugelis mūsų bent kartą gyvenime susimąstė: ar tikrai niekada nevėlu pradėti sportuoti? Šis klausimas dažnai kyla vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat tiems, kurie ilgą laiką
Kepimo aliejus – tai vienas iš pagrindinių produktų kiekvienoje virtuvėje, tačiau dažnai kyla klausimas: kaip pasirinkti saugiausią kepimo aliejų? Nuo pasirinkto aliejaus priklauso ne tik
Sojos ir jų produktai per pastaruosius dešimtmečius tapo neatsiejama daugelio žmonių mitybos dalimi. Sojos pupelės naudojamos gaminant tokius produktus kaip tofu, tempeh, sojų pienas, sojų
Natūralūs papildai – nuo vitaminų ir mineralų iki žolelių ekstraktų – dažnai vertinami kaip saugesnė alternatyva vaistams. Vis dėlto, didėjantis jų populiarumas skatina ir dažnesnį
Nagai dažnai atspindi bendrą organizmo sveikatą, todėl jų būklė gali suteikti daug naudingos informacijos apie tai, kas vyksta mūsų kūne. Vienas iš dažnų reiškinių –
Vitaminas B12 yra būtinas organizmui dėl daugybės gyvybiškai svarbių funkcijų – nuo nervų sistemos veiklos iki raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo. Tačiau dažnai šio vitamino trūkumas
Raumenų mėšlungis – tai staigus, nevalingas ir dažnai skausmingas raumens ar jų grupės susitraukimas. Nors mėšlungis dažniausiai praeina per kelias minutes, dažnas pasikartojimas gali gerokai
Ar žinojote, kad kai kurie maisto produktai gali padėti ne tik jaustis geriau, bet ir išlaikyti jaunystę ilgesnį laiką? Nors vis dar nėra stebuklingos tabletės