Dainius Jurkaitis

Salotas daugelis laiko nepakeičiamu sveikos mitybos simboliu, tačiau mitybos specialistai įspėja: ne visos „sveikos“ salotos tokios jau naudingos mūsų figūrai. Neretai, bandydami rinktis lengvesnius patiekalus

Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie grikių ir kefyro derinį, siūlomą kaip sveikatinančią valymo arba svorio metimo dietą. Internete gausu atsiliepimų, žadančių stebuklingus rezultatus vos

Nuolat kamuojantis alkis yra viena didžiausių kliūčių siekiant numesti svorio, o griežtos dietos ne tik sunkiai išlaikomos ilgalaikėje perspektyvoje, bet ir dažnai sukelia jo-jo efektą.

Skiepai jau seniai laikomi vienu svarbiausių visuomenės sveikatos laimėjimų – jie apsaugo milijonus žmonių visame pasaulyje nuo pavojingų ligų ir epidemijų. Vis tik viešojoje erdvėje

Senėjimas yra natūralus biologinis procesas, kuris ilgą laiką buvo laikomas neišvengiamu. Tačiau pastaraisiais dešimtmečiais mokslo ir medicinos pažanga žymiai išplėtė mūsų supratimą apie tai, kas

Šokoladas jau seniai žinomas kaip vienas mėgstamiausių pasaulyje skanėstų. Tačiau dažnai kyla diskusijų, ar šį desertą galima valgyti kasdien, norint tiek pasimėgauti, tiek išlikti sveikiems.

Pastaraisiais metais sveikatingumo ir mitybos pasaulyje išpopuliarėjo vandenilio vanduo. Išgarsintas kaip stebuklingas gėrimas, galintis padėti kovoti su laisvaisiais radikalais, uždegimu ir net pagerinti sportinius rezultatus,

Regėjimo susilpnėjimas – dažna problema, su kuria susiduria tiek jaunesni, tiek vyresni žmonės. Gydytojai dažnai rekomenduoja akinukus, kontaktinius lęšius ar net operacijas, tačiau daugeliui kyla

Miegas yra vienas svarbiausių procesų, lemiančių mūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Nors dauguma žmonių įpratę miegoti ant įvairių šonų ar nugaros, pastaraisiais metais vis dažniau

Diskusijos dėl vegetarizmo naudos sveikatai nuolat kelia klausimą – ar vegetarai gyvena ilgiau nei visavalgiai? Pastaraisiais dešimtmečiais vis daugiau žmonių renkasi augalinę mitybą, remdamiesi tiek