Bėgimas dažnai pristatomas kaip vienas paprasčiausių ir sveikiausių fizinio aktyvumo būdų. Jis padeda stiprinti širdį, mažinti stresą, reguliuoti svorį bei gerinti bendrą savijautą. Tačiau kaip
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Natūralūs būdai kraujospūdžiui mažinti tampa vis populiaresni tarp žmonių, kurie siekia širdies ir kraujagyslių sveikatos be stiprių vaistų ar sudėtingų pokyčių kasdieniame gyvenime. Vis dažniau
Jau ne vieną dešimtmetį visuomenėje įsišaknijusi riebalų baimė. Vyrauja įsitikinimas, kad riebalai yra pagrindinis priešininkas lieknai figūrai ir sveikatai. Nors mokslo pažanga jau keičia požiūrį
Premenstruacinis sindromas (PMS) – tai dažna moterų patiriama būklė, pasireiškianti tiek fiziniais, tiek emociniais simptomais likus kelioms dienoms ar savaitėms iki menstruacijų. Dažnai moterys susiduria
Ar pastebėjote, kad rytais nejaučiate alkio arba nesinori galvoti apie maistą? Daugelis žmonių bent retkarčiais susiduria su nenoru valgyti pusryčius – šis reiškinys gali sukelti
Ar dažnai jaučiatės pavargę net po gerai praleistos nakties miego? Nuolatinis nuovargis be aiškios priežasties tapo itin dažna daugelio žmonių problema. Nepaaiškinamas energijos stygius trikdo
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi mineralinį vandenį, tikėdami, kad jis turi pranašumų prieš paprastą (geriamąjį) vandenį. Rinkos lentynose gausu įvairių šaltinių mineralinio vandens –
Skiepai yra viena iš didžiausių šiuolaikinės medicinos sėkmės istorijų, išgelbėjusių milijonus gyvybių visame pasaulyje. Tačiau apie skiepų šalutinį poveikį vis dar sklando įvairūs mitai ir
Senėjimas – natūralus biologinis procesas, kuris paveikia visus gyvus organizmus. Tačiau mokslo ir medicinos pažanga provokuoja intriguojantį klausimą: ar galime sulėtinti arba net sustabdyti senėjimą
Šokoladas – vienas populiariausių pasaulyje saldumynų, dažnai siejamas su malonumu ir gero savijautos akimirkomis. Tačiau pastaraisiais metais daugėja klausimų, ar šokoladą tikrai galima vartoti kasdien