Ar kada susimąstėte, kiek valandų miego iš tikrųjų reikia, kad išliktumėte sveiki ir ilgiau gyventumėte? Miego trūkumas nėra vien laikinas mūsų savijautos pablogėjimas – mokslininkai
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Vakarais daugelis mūsų susiduria su pagunda užkąsti – net jei tai atrodo kaip nekalta sveika alternatyva, pavyzdžiui, obuolys ar jogurtas. Tačiau ar išties naktinis užkandžiavimas
Ar dažnai jausdamiesi pavargę po ilgos nakties tikitės, kad rytas atneš energijos užtaisą, tačiau jau po kelių valandų norisi atsigulti ar pagulėti? Jei taip, jūs
Per pastaruosius kelerius metus vis dažniau girdime apie detoksikacijos (trumpiau – detokso) dietas bei programas, kurios žada pašalinti toksinus, pagerinti savijautą ir netgi padailinti kūno
Ar kada susimąstėte, kodėl nagų spalva keičiasi ir ar tai gali atskleisti kažką apie jūsų sveikatą? Nors dažnai dėmesį skiriame nagų estetikai, jų spalva gali
Veido paburkimas – dažna daugelio žmonių problema, pasireiškianti rytinėmis valandomis ar po intensyvios dienos. Vienas iš efektyviausių, paprastų ir greitų būdų sumažinti paburkimą, pagerinti bendrą
Raukšlės yra natūralus odos senėjimo požymis, tačiau daugelis nori išlaikyti lygesnę ir jaunatviškesnę odą kuo ilgiau. Augant susidomėjimui natūraliais odos priežiūros metodais, vis dažniau ieškoma
Ar kada nors pažvelgus į veidrodį pastebėjote, kad jūsų veidas staiga atrodo „tarsi po kauke“? Tokia neįprasta, aštri veido spalvos riba dažnai kelia nerimą, ypač
Stresas yra neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalis, kurią dažnai laikome tik psichologine našta. Tačiau moksliniai tyrimai įrodo – stresas daro didelę įtaką ir žmogaus kūnui, ypač
Blizgūs, stiprūs bei greičiau augantys plaukai – daugelio svajonė. Kol vieni renkasi brangias priemones ar profesionalias procedūras, vis daugiau žmonių gręžiasi į natūralius metodus, tarp