Sužinokite, kaip populiarūs užkandžiai gali tyliai pažeisti smegenų sveikatą. Atraskite paslėptas bulvių traškučių rizikas jūsų kasdienėje mityboje.
Dainius Jurkaitis

Vidaus ligų gydytojas, turintis daugiau nei 15 metų klinikinės patirties ir puikiai žinomas dėl savo šilto bendravimo bei holistinio požiūrio į pacientų sveikatą. Jis tiki, kad gydymas prasideda ne tik nuo vaistų, bet ir nuo nuoširdaus pokalbio, empatijos bei paciento gyvenimo būdo pažinimo.
Baigęs medicinos studijas Vilniaus universitete, Dainius savo profesinį kelią pradėjo rajono ligoninėje, kur įgijo neįkainojamos patirties dirbdamas su įvairaus amžiaus ir profilio pacientais. Šiuo metu jis dirba privačioje klinikoje Vilniuje, konsultuoja pacientus sveikos gyvensenos, lėtinių ligų prevencijos ir streso valdymo klausimais.
Naktinė rutina gali slėpti pavojus jūsų nuotaikai. Sužinokite, kaip ekranų šviesa ir kiti įpročiai veikia emocijas ir psichinę sveikatą.
Rytinė kava vilioja, tačiau gali trikdyti hormonų pusiausvyrą. Sužinokite, kaip saugiai mėgautis kava ir išsaugoti sveikatą!
Gerink savo rytinę rutiną ir sumažink miego inerciją su paprastais patarimais. Atrask paslaptis, kurios pagerins tavo kasdienę savijautą.
Miego pozicija turi tiesioginę įtaką sveikatai. Sužinokite, kaip pasirinkti tinkamą miego padėtį ir pagerinti jūsų bendrą savijautą.
Kiekvienas kasdienio gyvenimo įprotis gali turėti didžiulę įtaką sveikatai. Sužinokite, kaip jūsų mityba veikia virškinimo sistemą!
Sužinokite, kaip ekranų šviesos gali sabotuoti jūsų miegą ir ką daryti, kad užtikrintumėte kokybišką poilsį kiekvieną naktį.
Ryto kava su šaukšteliu cukraus gali atrodyti nekalta, tačiau ji gali būti energijos lygio žudiku jūsų kasdienybėje. Sužinokite daugiau!
Akių spalva gali nulemti jūsų skausmo toleranciją. Sužinokite, kokią įtaką ji daro sveikatai ir gydymo strategijoms.
Ar žinote, kaip kasdienis cukraus vartojimas veikia smegenų sveikatą? Sužinokite apie ilgalaikes pasekmes ir kaip padėti savo smegenims!