Rudens sezonas daugeliui siejasi su atgyjančia gamta, krentančiais lapais ir ilgėjančiais vakarais. Tačiau nemažai žmonių pastebi, kad būtent rudenį dažniau ima varginti sąnarių skausmai ar
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Nemiga yra vienas dažniausių miego sutrikimų pasaulyje. Net iki 30 % suaugusiųjų patiria trumpalaikius ar ilgalaikius sunkumus užmigti, išlaikyti miegą arba pabunda pernelyg anksti ryte.
Papildų vartojimas tapo neatsiejama daugelio žmonių sveikos gyvensenos dalimi. Vitaminai, mineralai, baltymų ar kitos maisto papildų rūšys dažnai vartojamos norint pagerinti savijautą, stiprinti imuninę sistemą
Šiuolaikinėje medicinoje vis dažniau atkreipiamas dėmesys į tai, kad mūsų žarnynas ir smegenys tarpusavyje glaudžiai sąveikauja. Šis vadinamasis žarnyno ir smegenų ryšys nėra naujas atradimas,
Pastaraisiais metais augalinio pieno alternatyvos užkariavo prekybos centrus ir mūsų virtuvės stalus. Avižų, migdolų, sojų ar ryžių gėrimai tapo kasdienybe ne tik veganams, toleruojantiems laktozės
Dažnas, ilgai trunkantis kosulys be akivaizdžios priežasties dažnam žmogui kelia nerimą. Ar reikia sunerimti, jei kamuojantis kosulys nepraeina savaime, o aiškios priežasties – peršalimo, gripo
Intensyvus sportas – tai svarbi aktyvaus, sveiko gyvenimo būdo dalis. Jis padeda stiprinti širdį, raumenis, palaikyti tinkamą kūno masę ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau tam
Ar dažnai rytais jaučiatės pavargę, nors atrodo, kad pakankamai miegojote? Prastos miego kokybės priežastys gali būti įvairios – nuo streso ir netinkamos miego higienos iki
Pastaruoju metu plaukų kaukės sulaukė nemažai dėmesio ir populiarumo tarp žmonių, siekiančių sveikesnių bei stipresnių plaukų. Neretai reklamos ar socialinių tinklų įrašai žada, kad viena
Ar jums dažnai būna šalta, net jei namuose veikia šildymas ir rodoma normali temperatūra? Tokia būsena gali gluminti ir sukelti klausimą: kodėl nejaučiame šilumos, kuri,