Nugaros patempimai ir raiščių pažeidimai yra vienos dažniausių nugaros skausmo priežasčių, kurios pasitaiko visose amžiaus grupėse. Šie sužeidimai dažniausiai kyla dėl per didelio fizinio krūvio,
Sveikata
Kasdienis 30 minučių pasivaikščiojimas gali atrodyti kaip nedidelis pokytis kasdienybėje, tačiau šis paprastas įprotis daro didelę įtaką bendrai sveikatai ir savijautai. Medicinos tyrimai rodo, kad
Nugaros spazmai – tai nemaloni ir neretai skausminga būklė, su kuria susiduria daugybė žmonių įvairaus amžiaus. Spazmas – tai nevalingas, staigus ir stiprus raumens susitraukimas,
Ar jūs dažnai aukojate miegą darbui, pramogoms ar rūpesčiams? Nepakankamas miegas ne tik atima energiją, bet ilgainiui gali sutrumpinti gyvenimo trukmę. Moksliniai tyrimai vis dažniau
Nugaros skausmas – viena dažniausių nėščių moterų nusiskundimų, ypač antroje ir trečioje nėštumo stadijoje. Statistika rodo, kad net iki 70% besilaukiančių moterų patiria vienokio ar
Nors dažnas mano, kad pavakaroti prie televizoriaus su lengvu užkandžiu nėra kenksminga, naktiniai užkandžiavimai gali turėti daugiau įtakos sveikatai, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Vis
Nugaros raumenys atlieka pagrindinį vaidmenį mūsų kasdienėje veikloje – nuo laikysenos palaikymo iki sudėtingų judesių atlikimo. Suprasti nugaros raumenų anatomiją svarbu ne tik tiems, kurie
Ar dažnai rytais prabundate ir vis tiek jaučiatės išsekę, nors miegojote pakankamai ilgai? Daugelis mūsų rytus pradeda nuo veiksmų, kurie gali atrodyti nekalti ar net
Nugaros aknė, dar vadinama „bacne“, yra dažna odos būklė, kurią patiria įvairaus amžiaus ir lyties žmonės. Nors aknė dažniau sieta su paauglyste ir veido oda,
Pastaraisiais metais detoksikacijos (dar žinomos kaip detoksas) idėja sparčiai populiarėja tarp žmonių, siekiančių pagerinti savo fizinę savijautą, išvalyti organizmą arba paprasčiausiai jaustis lengviau ir energingiau.