Vis daugiau žmonių ieško efektyvių, mokslu pagrįstų būdų sumažinti pilvo riebalus – tai viena dažniausių problemų, su kuria susiduriama siekiant geresnės savijautos ar vizualinių pokyčių.
Sveikata
Pomidorai dažnai laikomi sveiku, mažai kalorijų turinčiu produktu, todėl daugelis jų nevengia ir vakarais, ypač lieknėjant. Tačiau vis dažniau pasigirsta nuomonių, kad pomidorų valgymas vakare
Salotos daugelio laikomos nepakeičiama sveikos mitybos dalimi, dažnai žengiančia pirmą žingsnį link lieknesnės figūros ar sveikesnio gyvenimo būdo. Tačiau mitybos specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį,
Grikiai su kefyru – paprastas ir Lietuvoje itin populiarus derinys, dažnai minimas kaip lengvas būdas „nuvalyti organizmą“, numesti svorio ar pagerinti savijautą. Ši dieta žadama
Ar nuolatinis alkio jausmas neleidžia jums pasiekti norimo svorio ir trukdo susikaupti kasdienėje veikloje? Puiki žinia: norint sumažinti apetitą ir numesti svorio, nebūtina laikytis griežtų
Kiekvienas, siekiantis sumažinti kūno svorį ar paskatinti riebalų deginimo procesus, yra girdėjęs apie kavos naudą medžiagų apykaitai. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia specifiniai
Kasdienis kavos puodelis gali pagerinti apsaugą nuo Alzheimerio, Parkinsono ligų ir skatinti budrumą bei dėmesio sutelktumą.
Jūsų mylimas kavos puodelis gali tyliai pavargdyti. Sužinokite, kodėl ir kaip optimizuoti savo rytinę rutiną energijos didinimui!
Sužinokite, kaip miego įpročių pakeitimas gali apsaugoti nuo svorio augimo ir pagerinti imunitetą. Geresnė sveikata prasideda nuo miego!
Nustokite rytais praleisti pusryčius ir rinktis saldžius gėrimus. Sužinokite, kaip šie įpročiai veikia jūsų sveikatą ir svorį.