Sužinokite, kaip netinkami vakariniai įpročiai gali pakenkti smegenų sveikatai ir kokia jų įtaka jūsų kasdieniam miego ciklui.
Dainius Jurkaitis
Visi autoriaus straipsniai
Jūsų lūpų spalva gali atskleisti sveikatos paslaptis. Sužinokite, kokie pokyčiai gali signalizuoti apie rimtesnes būkles.
Mokslininkai atskleidžia, kaip burnos sveikata veikia ilgaamžiškumą. Sužinokite svarbiausias priežastis rūpintis savo šypsena jau šiandien!
Atraskite, kaip dantų pastos pasirinkimas gali paveikti jūsų sveikatą. Sužinokite apie fluoro riziką ir saugios alternatyvas. Ar laikas keisti įpročius?
Paauglių prastas miegas gali sukelti smegenų pokyčius ir rimtus sveikatos padarinius. Sužinokite, kaip pagerinti jų miego įpročius.
Keiskite savo mitybą ir skatinkite smegenų veiklą. Sužinokite apie produktus, kurie gali pagerinti atmintį bei sumažinti demencijos riziką.
Vakarais ekranų šviesa trikdo jūsų smegenų ritmą, blogina miegą, didina sveikatos riziką. Sužinokite, kaip apsaugoti savo smegenis!
Sužinok, kaip miego pozicija gali pagerinti širdies ritmą, sustiprinti imunitetą ir padėti palaikyti sveiką kūną kasdien.
Pakeiskite savo rytą – pradėkite nuo stiklinės vandens, kad pagerintumėte smegenų veiklą ir išvengtumėte nuovargio. Sužinokite, kodėl tai svarbu!
Jūsų nosis gali atskleisti sveikatos paslaptis – nuo genetinių polinkių iki kvėpavimo takų ligų rizikos. Ką jūsų nosis pasakoja apie jus?