Kava prieš treniruotę – populiarus pasirinkimas tarp sportuojančių žmonių, ieškančių greitos energijos ar ištvermės didinimo. Nors šis įprotis turi nemažai šalininkų, vis daugiau kalbama apie
Sveikata
Vis daugiau žmonių sportui renkasi vakarą: tai laikas, kai baigti darbai, sumažėja įsipareigojimų, o treniruoklių salės dar atviros. Tačiau kyla klausimas – ar vėlyvas sportas
Ar žinojote, kad net paprastas kasdienis pasivaikščiojimas gali pastebimai pagerinti jūsų savijautą vos per mėnesį? Nors dauguma mūsų pasivaikščiojimą vertiname kaip lengvą fizinę veiklą, reguliariai
Ar kada susimąstėte, kiek valandų miego iš tikrųjų reikia, kad išliktumėte sveiki ir ilgiau gyventumėte? Miego trūkumas nėra vien laikinas mūsų savijautos pablogėjimas – mokslininkai
Vakarais daugelis mūsų susiduria su pagunda užkąsti – net jei tai atrodo kaip nekalta sveika alternatyva, pavyzdžiui, obuolys ar jogurtas. Tačiau ar išties naktinis užkandžiavimas
Ar dažnai jausdamiesi pavargę po ilgos nakties tikitės, kad rytas atneš energijos užtaisą, tačiau jau po kelių valandų norisi atsigulti ar pagulėti? Jei taip, jūs
Per pastaruosius kelerius metus vis dažniau girdime apie detoksikacijos (trumpiau – detokso) dietas bei programas, kurios žada pašalinti toksinus, pagerinti savijautą ir netgi padailinti kūno
Ar kada susimąstėte, kodėl nagų spalva keičiasi ir ar tai gali atskleisti kažką apie jūsų sveikatą? Nors dažnai dėmesį skiriame nagų estetikai, jų spalva gali
Veido paburkimas – dažna daugelio žmonių problema, pasireiškianti rytinėmis valandomis ar po intensyvios dienos. Vienas iš efektyviausių, paprastų ir greitų būdų sumažinti paburkimą, pagerinti bendrą
Raukšlės yra natūralus odos senėjimo požymis, tačiau daugelis nori išlaikyti lygesnę ir jaunatviškesnę odą kuo ilgiau. Augant susidomėjimui natūraliais odos priežiūros metodais, vis dažniau ieškoma